Cette période difficile due au coronavirus nous amène pour plusieurs, à nous distancier et à nous confiner dans nos maisons. Mais cela ne veut pas dire que nous ne sommes plus «connectés» les uns aux autres. Au contraire, il est probable que ce confinement augmente le sentiment et le besoin de rapprochement.
Je fais partie d’un petit groupe d’écriture, c’est une des mes façons de prendre soin de moi. Nous avions l’habitude de nous réunir chaque semaine, puis soudainement, pouf! Le coronavirus a pris toute la place. Nous devons rester chacune chez nous comme beaucoup de personnes dans le monde entier.
Évidemment nous avons gardé contacte et tout ce beau groupe apporte de l’espoir et le sentiment d’être encore ensemble.
Photo Marie G
Comment cette distanciation sociale ou physique va nous rapprocher des autres et/ou de soi?
dans lequel je vous explique brièvement le principe de ce carnet. En résumé, c’est un petit espace, fabriqué spontanément avec des matériaux simples comme du papier et du carton, pour s’y exercer à «voir»son imagination.
Albert Einstein disait que l’imagination est plus importante que le savoir. Mais, trop souvent nous négligeons l’importance de garder notre imaginaire actif.
Pour cela, il est bon de se donner quelques outils pour s’entrainer à cultiver l’imaginaire et le « carnet d’imagination» en est un très accessible,transportableet ouvert à l’année!
Mes carnets d’imagination: cartons, papiers et articles récupérés
Voici 5 bonnes raisons de faire un «carnet d’imagination» :
Dans Le Bahut Rose, je vous parle de manières originales et poétiques de prendre «soin de soi». Plus particulièrement à travers les soins, la nature et l’art.
L’art fait du bien! Il y a plein de manières d’y accéder. Regarder une oeuvre d’un artiste que l’on admire. Écouter la musique d’un compositeur célèbre. Visionner un grand chef-d’oeuvre. Et aussi, s’adonner à l’art. Parce que c’est une douce façon de prendre soin de soi. Une occasion de prendre soin de son imagination!
Le Bahut Rose est un espace ou un bagage rempli d’informations sur des façons simples, originales et poétiques de prendre soin de soi. Dans le Bahut Rose vous trouverez des liens heureux avec la nature, l’art et les soins de beauté. Voici comment 3 couleurs peuvent vous aider à augmenter votre bien-être et êtres utiles pour votre créativité, vous mettre en valeur et vous donner confiance!
Lorsque vous ouvrez les portes du Bahut Rose vous trouvez des liens heureux avec la nature, l’art et les soins de beauté pour prendre soin de soi et se faire du bien. Cette fois-ci, c’est la betterave qui est au rendez-vous. Vous allez voir, elle va vous inspirer à bien manger, à créer et à légèrement colorer vos joues et vos lèvres.
Il y a des moments dans la vie où l’on s’aperçoit que nous nous sommes éloignés de nous-mêmes. En voulant se rapprocher de soi, on peut être freiné par un sentiment d’une énorme distance à parcourir. Je vous rassure, vous êtes plus proche que vous le croyez !
Plusieurs possibilités s’offrent à nous pour doucement se rapprocher de soi et reprendre contacte avec notre espace intérieur.
Les soins de beauté, la nature et l’art, ont un grand effet sur mon bien être. À travers eux, je prends soin de moi. Convaincue qu’ils peuvent nous aider à prendre soin de soi et d’en retirer des bienfaits, j’ai le goût de vous en parler à ma manière.
La relation que je fais entre, les soins de beauté, la nature et l’art est une façon de mettre à la fois du concret et de la poésie dans ma vie. Cette poésie me permet d’assouplir les cotés plus rigides de ma personnalité et vient créer un certain équilibre et participe à mon désir de m’améliorer.
Un peu de douceur
Nous avons tous et toutes besoin de concrétiser des objectifs à court ou à long terme. Pour y arriver, nous y mettons d’abord une vision, puis de la détermination, des efforts ou même de l’acharnement que je qualifierais de yang. Mais d’un autre coté, nous avons aussi besoin d’expérimenter le yin comme l’assouplissement, la tendresse, des moments de douceur, de calme et de beauté.
Les soins de beauté ne sont pas qu’un artifice, ils peuvent surtout nous apaiser.
Quand on dit «prendre soin de soi» cela peut paraître superficiel. Comme si, faire attention à soi n’appartenait qu’au domaine de l’apparence physique. Alors que la bienveillance envers soi même englobe autant l’esprit que le physique. Mais c’est peut-être aussi parce que, lorsqu’on se dorlote, on sent immédiatement les bienfaits sur notre corps et notre esprit. Tandis que prendre soin de soi par des moyens plus subtils, ont plutôt des effets qui se manifestent à long terme.
Pourquoi prendre soin de soi ?
Le corps a deux aspect: Interne et externe.
L’esprit fait référence à l’intellect comme les pensées et la partie immatérielle comme l’âme. Chacun de ces aspects a besoin de soin.
Donc prendre soin c’est d’abord par respect pour cette extraordinaire «machine naturelle» qu’est notre corps. C’est à dire, prendre soin de notre physique et de notre mental et ainsi trouver l’harmonie.
Aussi pour mettre du bonheur dans sa vie et la vie des autres. Cultiver l’amour et l’estime de soi. Vivre mieux, plus heureux et plus serein. Pour s’améliorer !
La nature regorge de ressources pour que l’on puisse prendre soin de soi. Suivez le guide pour savoir comment…
J’aime faire des liens avec ce qui m’entoure. Faire des liens, c’est pour moi, donner sens à ce que je fais. En faisant des liens, je peux approfondir et me rapprocher du concept que tout est lié.
J’évolue dans trois domaines, à première vue différents, mais qui sont profondément liés. Esthéticienne de formation, j’ai poursuivi mes études en naturopathie et j’ai pris soin de nombreux corps et visages. Je pratique toujours les soins du visage, et de façon bienveillante. Je vois les bienfaits que cela apporte à ces personnes comme de la détente et de l’estime de soi.
Parallèlement, je me suis intéressée à l’art, plus spécifiquement aux arts visuels. Je m’adonne donc aussi à l’art par la peinture, le collage et le dessin. Et ça me fait du bien ! En évoluant dans ce milieu, je suis devenue modèle vivant. Je pose de façon professionnelle dans différents ateliers d’artistes, des écoles d’art, des cégeps et des universités. Je vois le bien que l’art procure aux étudiants et aux participants comme de la joie et de l’enthousiasme, Puis j’apprends énormémentde ces belles personnes habitées par la créativité, chargées d’expériences, de ressources, d’imaginaire et d’habiletés techniques.
L’été j’entretiens des petits jardins. J’aime le contact direct avec la nature. Cette nature m’apprend énormément. Je peux l’observer de près et l’expérimenter. Une autre façon de me faire du bien, de prendre soin de la nature, de notre planète.
Les liens heureux
Pour créer des œuvres, les grands artistes se sont inspirés de la nature. Elle, nous donne aussi des œuvres et elle est un chef-d’œuvre. Par ses ressources nous pouvons prendre soin de notre peau et de notre corps. Notre corps a des formes que l’on retrouve dans la nature.
« Toute grande œuvre d’art doit être considérée comme un travail de la nature. D’abord du point de vue de sa réalité esthétique et pas seulement de son développement et de la maîtrise de sa création mais du point de vue de ce qui a ému et agité son créateur. »
Amadeus Modigliani
Le Bahut Roseest un endroit pour trouver des façons de «prendre soin de soi» par l’art, la nature et les soins bienveillants. Des liens heureux !
